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    不想啪啪啪?本文教你如何提高性欲望!

    發布: 2019-11-24 |來源:薄荷女性網 |查看:


      性欲的改變在一生中是很常見的,并且影響到所有的性別。這可能會引起擔憂,尤其是當你注意到似乎是一個戲劇性的下降的時候。但是有很多方法可以幫助你!

      我們的性欲不是開關

      性欲是你的性需求或驅動力,它受到生理、情感、心理和關系環境的綜合影響。

      經歷青春期往往會導致性欲的首次體驗,這有助于我們理解某些激素在觸發性沖動方面的重要性。在女性中,雌激素是性欲的主要來源,而在男性中則是睪酮。

      一些醫療條件和藥物,以及常用的藥物,如酒精,會影響荷爾蒙和降低性欲的大腦化學物質--換句話說,一個人的性欲有生理成分。

      例如,抑郁癥會導致性欲下降,而治療抑郁癥的藥物也會導致性欲下降。

      同樣,一些人服用激素避孕藥后性欲會降低,而另一些人則發現這是有幫助的。每個人都是不同的,事情會隨著時間而改變。

      瘋狂的純愛

      最重要的是,無論是過去還是現在,性欲很大程度上受到我們周圍環境和經歷的影響。一個常見的場景就像你自己的一樣--隨著一段關系變老,性欲下降。

      一段關系的早期可能充滿了性沖動和一種叫做深戀感的東西。深戀感是對一個新伴侶或一段非常浪漫的關系的情感反應--在這段關系的這個階段,會有很多情歌被創作出來!這是由于某些大腦化學物質的激活,對一些人來說,這就像是一種上癮或癡迷,一種"瘋狂戀愛"的感覺。

      隨著關系的繼續,深戀感下降,有時性沖動也會下降。對于一些夫妻來說,這沒什么大不了的,也不會引起太多的擔憂。對另一些人來說,性欲低下會給一方或雙方帶來痛苦。

      交流,溝通,交流!

      有時候,僅僅知道性欲下降是正常的就能讓人安心。其他時候就不是這樣了,值得去看看。快速瀏覽一下你的總體健康狀況,包括壓力和生活方式(酒精、毒品、睡眠習慣、鍛煉)。

      或者和你的伴侶聊天,看看臥室內外發生了什么。下面是一些可以問他們的好問題(記住,要誠實地和他們交談):

      你是否有不同程度的性欲或生物鐘(一個晚上9點入睡,另一個凌晨1點入睡)?

      你的伴侶比你更想要(或更少)性生活嗎?這會造成緊張或焦慮,從而影響你的性欲

      在你們在一起的四年里,你們是否能夠互相交流什么能給你們帶來快樂,那是相互的感覺嗎?

      你喜歡什么樣的床上用品?

      在這段感情之外會不會有其他的問題,比如經濟壓力、對父母/家庭的擔憂、學習或工作?

      過去的事情會不會一直困擾著你?

     

      如果你擔心醫療問題,可以先去看醫生。如果這更有可能與壓力或你們的關系有關,那么你可以自己或夫妻一起去看心理咨詢師。

      你可能不需要專業的介入--很多夫妻可以通過良好的溝通來解決這個問題,但是如果你想要幫助,不要猶豫。



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